自古以来人们就对卧室的颜色充满了期待。有喜欢古朴典雅的，有喜欢热烈奔放的。据英国《每日邮报》刊登一项涉及2000个家庭的调查显示，颜色对睡眠时长影响明显。所以，卧室颜色的选择，对您的健康极为重要。下面教您如何打造一个健康、温馨的卧室，助您健康生活。

清爽卧室效果图

    为什么人一看到绿色，就像抓住了希望，看见了蓝色，就从心底里产生一种大海般的豁然情怀？这都是颜色对人们心理的影响。

    毕业于中央美术学院室内设计专业、从事了近10年的室内装饰装修工作的资深设计师张浦枫在接受《生命时报》记者采访时说到，“冷色调的颜色，比如紫色、白色，让人感到压抑，而暖色调的颜色，如橙色、黄色，让人觉得温暖，非常剧烈的颜色，如红色、黑色容易让人焦虑。”

    从色彩心理学上来讲，红色会刺激神经系统，接触过多会产生焦虑的情绪，容易使人感到疲劳。因此，卧室、书房以及床上用品的选择，应避免使用过多的红色，尤其是心脑血管患者。

红色卧室效果图

    金黄色也会刺激神经系统，使用过多容易造成情绪不稳定。这种颜色只可做少量的装饰。

    绿色能起到镇静情绪的作用，对好动、压力大、情绪消极很有帮助。这种颜色可以多用在书房和居室中的饰品上。

    紫色易使人忧郁，靛蓝色使人产生安全感，米色最温和。此外，“颜色对心理的影响，直接作用于家居环境的装饰，一个色彩的出现要与其他色彩穿插、配合，让人看起来舒服才行。”

橙色卧室效果图

    橙色具有诱发食欲的神奇功用。研究还证明，对于老年人来说，橙色不但有助于钙的吸收，还可以让他们保持健康。厨房、餐厅及老年人的卧室、床单等处，可多用这种颜色。书房则不宜，容易让人昏昏欲睡。

    蓝色以7小时52分的睡眠时长高居榜首，被称为最有利睡眠的颜色，能帮你消除紧张情绪，卧室和孩子的房间可多用。

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